7令人難以置信的廚房黑客,讓你更健康

7令人難以置信的廚房黑客,讓你更健康

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

決定吃得更健康不僅僅是一個簡單的決定,它改變了生活方式。為了獲得成功,你必須以不同的方式做事並清理你的行為,從你的廚房開始。廚房越有條理,您的選擇就越健康。

把這7個令人難以置信的廚房黑客使用,並觀察你做出的更健康的選擇。

砍掉它 一旦你從雜貨店回家,就去吃新鮮的水果和蔬菜。這樣,你可以更容易地消耗一整週,而不是讓它們只是坐在你的冰箱裡不受影響。將它們存放在透明容器中,以便您可以輕鬆看到它們。

出於視線 Don,它將垃圾食品存放在視線中。相反,將它們存放在您不太容易沉迷的茶水間。

較小的板塊 如果您開始使用較小的印版,則可能會減小部分尺寸。

按組存儲 存放食物時,將它們組合在一起。奶牛可以放在一個架子上,而蔬菜放在另一個架子上。

避免家庭規模 跳過購買家庭大小的芯片和餅乾部分。袋子越大,你吃的就越多。

冰箱存儲 將產品存放在您的冰箱中,以便您可以首先找到它們。

更薄的眼鏡 想想要更薄的眼鏡。薄而高的眼鏡給人的感覺就是當他們真的不穿時更多。眼鏡越窄,它可以容納的液體越少。

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