你一直想要的身體:完美的屁股

你一直想要的身體:完美的屁股

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

我們的理想身體系列的第二部分涉及臀部。我們都有關於我們不喜歡的身體的事情,而對於許多女性來說,她們的後方(或缺乏)會阻止他們對自己的皮膚產生自信。這就是為什麼我們有兩個很好的方法可以幫助你獲得美麗的臀部,更好的身體比例,並大大提升你的自信心。

1.對於即時結果,嘗試對接修身褲

誰是好人:所有體型

合適的褲子可以讓你的臀部看起來有所不同。紐約造型師珍妮奧特曼說:“當談到找到合適的褲子來平衡你的屁股時,它的大小 - 太小都不好”。 “好的內衣也有幫助。你需要穿平整無縫的東西,即使是在牛仔褲下也要穿,以避免可見的內褲線,這會使臀部看起來變得粗糙和粗糙,“她補充道。奧特曼建議穿上中腰牛仔褲,穿著瘦腿或直腿,因為它們最討人喜歡,並避免使用“媽媽牛仔褲”,“腰部很高,使得臀部看起來很長(並且讓“如果你的背部尺寸很大,請避免使用帶有頂部細節的口袋或大口袋。另一方面,那些扁平,無形的臀部應該貼上適合的褲子,並有一個簡單的口袋和乾淨的縫合和洗滌,這引起了大腿內外的注意。 “缺少口袋的褲子使得任何屁股看起來都很平坦。口袋應該與你的背後成比例並且平放 - 太小的東西會讓你的臀部看起來更大,並且掏出的口袋會使它看起來更寬。“當然,那裡有各種類型的對接增強劑 - 來自矽膠插入物穿上內衣,這可能有一定程度的幫助 - 但穿著合適的褲子可以給自然的外觀。

2.對於沒有手術的長期結果,每日運動

誰是好的: 那些想要在不下刀的情況下調整和收緊的人

厭倦了在跑步機上行走而無處可去,從字面上看?輕鬆自在地騎自行車體驗戶外活動。除了可以幫助修剪和調整大腿,臀部和其他部位的低體力訓練外,您還可以進行身體所需的有氧運動。 “我強烈推薦戶外有氧運動,”L.A.的名人健身教練Greg Isaacs說,他是The Ultimate Lean Routine的作者。 “與健身房裡的機器不同,騎自行車會讓你產生自己的力量來推動自己前進,這有助於吸引肌肉並提高你的心率。結果就是你會燃燒更多脂肪。“

3.對於長期結果,考慮對接增強

誰是好的: 那些腰部平坦的臀部和那些想要更豐滿的人。

如果你總覺得你的背部有點不足並且想從一個地方拿走脂肪並將它移到你的屁股上,那麼現在你可以。但不是每個人都是這個程序的候選人,有時也被稱為巴西對接升降機。 “你真的需要有足夠的脂肪可以吸出並移植到背面。如果你沒有足夠的脂肪,可以使用植入物,但它們也有可能產生的風險和並發症,“加州整形外科醫生Reza Sadrian醫學博士La Jolla說,他強調這是一個程序,由於坐在或背上幾週的某些限制,可能會有更艱難和更長的恢復期。在過去,在脂肪的概念出現之前,植入物通常是增加臀部的首選方法,但是大多數專家都認為脂肪會產生更自然的最終效果,因為它更柔軟,更能與身體相容。為了獲得良好的結果,必須將任何移植的脂肪放置在肌肉附近,以便有良好的血液支持。

不要錯過即將推出的第3部分(Thinner Thighs)和4部分(Tighter Tummy)!

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