更薄的人更幸福嗎?

更薄的人更幸福嗎?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

當選擇放縱的東西(如培根,雞蛋和奶酪早餐捲餅)時,溫暖的模糊的快樂感掠過我。 “這就是生活,”我想。 “所有那些瘦弱的人不斷否認自己,他們只是不知道如何 生活.'

當然,一旦說早餐玉米煎餅結束了,我立即感到後悔,並希望更多的自我控制。事實證明,這是一個粘性循環。這就是芝加哥大學科學家研究自我控制對幸福的直接影響的原因。他們發現,那些能夠更好地抵抗衝動的人,無論是食物還是酒精,都表示對自己的生活更滿意。當然,他們沒有得到無底的含羞草,但他們變得瘦弱,健康,結果卻變得更加快樂。

調查結果發表於 人格雜誌對400多名成年人進行了調查,並詢問他們對“我做某些對我有害的事情,如果他們很有趣”這樣的陳述表達了多少贊同。然後,要求參與者報告他們當前的情緒狀態。事實證明,那些報告擁有最高自我控制能力的人更有可能感受到整體生活滿意度的一般感受。

那麼你有一天醒來能夠抵抗巧克力蛋糕?研究人員發現,能夠控制衝動的這些快樂的人不太可能把自己置於受誘惑的環境中。你知道,就像自助餐,派對......或者其他任何地方都很有趣。

避免誘惑的最佳方法是什麼?

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