觸摸你的健康

觸摸你的健康

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

當它柔軟光滑時,皮膚更“可觸摸”。以下是將邀請各種愛撫生活的產品(閱讀:手持,親吻,擁抱,按摩,哦,我的)。

1HAND控股:

牽手的衝動不僅僅是甲殼蟲樂隊的經典之作。根據弗洛伊德的調查,近60%的美國人希望他們有更多的手持。

這對你有好處:抱著愛人的手可以通過抑制身體的壓力反應來降低壓力。從我們蹣跚學步到我們年老和灰色的時候,手持也有著重要的社交功能。 “這是我們永遠不會長大的關係,”艾爾斯說。 “手持可見顯示出一種聯繫:'我現在屬於這個人。'”

研究: 觸摸傳達微妙的情緒

保持乳液方便: Eos Everyday Nourish護手霜,3.99美元

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將這些小傢伙放在你的包裡,永遠不會沒有柔軟的手。它們含有豐富的維生素,乳木果油和燕麥提取物,但不含對羥基苯甲酸酯類,染料和其他化學物質。

消除超乾手: CeraVe Renewing Lotion,15.99美元。

水楊酸和乳酸銨有助於去除死皮,因此保濕成分可深入皮膚層。

2KISSING:

一個偉大的snogging會話可以消除你的擔憂並提升你的情緒。好消息是,您不必為了獲得巨大利益而擁有值得電影的製作。全天交換的那些啄可能就足夠了。更經常親吻的夫妻對他們的關係更滿意,並報告更低的壓力水平。研究表明,接吻甚至可以幫助減少過敏症狀。

保護敏感的搗蛋鬼: , $2.99.

緩解乾裂的嘴唇,同時防止曬傷和風燒。

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畫一個漂亮的噘嘴: Clark's Botanicals超富唇彩,19美元。

含有天然保濕劑,有六種色調可供選擇,比下一種更熱。

3HUGGING:

從浪漫伴侶那裡獲得更多擁抱的女性血壓會降低。給你最好的朋友或甜心擠壓會降低心率,增加溫暖的“模糊”感覺荷爾蒙,催產素。

但是,如果你因為擁抱而入侵你朋友的私人空間,那該怎麼辦? “當你看到朋友不高興時,問問他們是否喜歡擁抱,”艾爾斯建議道。

更多: 催產素的另一面

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散發出清新的香氣: Sun Kiss Eau de Toilette,The Body Shop 2012年4月,25美元。

嗅覺良好使人們想要靠近。這款香水含有檀香和茉莉,具有舒緩作用,甚至可以幫助減輕焦慮。

4MASSAGING:

按摩帶來一波感覺良好的激素 - 只是簡單的感覺很棒。從伴侶那裡得到頸部或肩部按摩可以減少壓力荷爾蒙皮質醇。更重要的是,良好的擦拭甚至可以增強免疫系統。

舒緩的環境是關鍵,包括昏暗的燈光和敏感的按摩治療師或伴侶。根據紐約SunRaven中心創始人Michael Finkelstein所說,按摩可以釋放出一種舒適的荷爾蒙反應,就像嬰兒被毯子包裹一樣。 “激素的反應是一樣的,”他說。這包括在鬆弛反應期間釋放催產素。

更多: 替代醫學指南

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增強體驗: Tranquil Blend精油,Jurlique,24美元

芳樟醇是一種在許多精油中發現的化合物,如甜橙和薰衣草,可以減輕壓力。詢問按摩治療師是否含有含有該化合物的按摩油,或者您是否可以在服務中添加芳香療法。 (當然,您可以隨時在家中與願意合作夥伴DIY。)

5SCRATCHING:

試圖緩解瘙癢?根據研究,腳踝具有最強烈的瘙癢之一,感覺是最令人愉快的划痕。小神經纖維導致不舒服的瘙癢感。研究人員正在研究是否存在與快感相關的神經纖維,這可以解釋為什麼背部劃傷感覺非常好。

但是,通過保持皮膚濕潤和無刺激,你甚至不必首先刮傷。 (儘管如此,我們永遠不會拒絕回頭划痕。)

更多: 有些身體部位比其他人更容易劃傷

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保持你的gams濕潤: Alba Botanica保濕霜剃須,芒果香草,$ 3.29。

水活性技術有助於防止乾燥,發癢的皮膚。可用於敏感肌膚的無味。

仍然有癢斑點? Neosporin Essentials日常保濕霜,11.49美元

臨床表現為在接觸時抑制瘙癢並在三天內恢復更健康的皮膚。

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