提升你的自尊心

提升你的自尊心

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

美麗是關於你如何感受和定義你的生活的。這三個相互聯繫的元素,在我們生活中共同構成一個偉大的目標,一起看待,感受,共同努力:為了自己感覺良好,因為你有強烈的自尊和健康,充滿活力的生活,讓你欣賞日常生活的微妙之美。自尊是你對完成任務並積極影響他人的能力感覺良好的標誌。通過提高你的自尊,you,Äôre能夠更加有效,並在word.,ÄúBe滿意yourself,Äù最廣泛的意義更漂亮似乎是一個簡單的指令可循,但我們大多數人角力它。為什麼?因為我們經常發現自己處於不利地位,在兩種對立的力量之間取得平一方面,我們對獨特性和個性有強烈的,強硬的驅動力。與此同時,我們有這種生物需求,渴望社會整合和歸屬感。它可能令人沮喪:不同,但相同。從人群中脫穎而出,但適合!為什麼這甚至重要?因為美麗和自己尋找快樂具有巨大的健康意義:掙扎於自己的自我價值和生活目的可以增加你發展身體和精神食物的機會。這會影響你的整體幸福感,更不用說長壽了。測驗: 你有多開心?找到這種平衡是如此棘手的一個原因是,現實和感知之間經常存在巨大的差距,你真的存在以及別人如何看待你。調和這兩者非常重要。愛自己和你的不完美有助於你的整體生活滿意度。低自尊的來源在談到心理問題時,他們的共識是,它們是由遺傳,遺傳氣質和童年經歷的混合引起的。這一點很重要:你需要遺傳易感性 自然低自尊的人在暴露於錯誤的環境時會產生人格問題。為了提高自尊,你可以嘗試控制環境的各個方面,或者開始以不同的方式感知它們。雖然完全缺乏自尊是一種與抑鬱有關的改變生活的症狀,但我們大多數人都有自尊(一些,非常高!)。但也許當別人批評你(榜樣,甚至是我們最愛的人)時,你都會貶低自己。而且因為我們對自己的感受來自我們的大部分看法,也許這些人並非如此嚴厲地判斷我們我們覺得。低自尊可能源於我們對自己的高度期望。研究: 其他人很少注意到我們的缺陷外觀會影響我們的自尊,無論是兩種方式。對自己的外表感到滿意會導致更高的自尊,還是有更高的自尊心會使你看起來更美麗?當涉及到我們對外在美的看法時,我們當然可以貶低自己。如果你的頭腦開始湧入問題,那就沒關係。反思你如何看待自己是提高自尊的一步。如果你試著改善你的外表,你應該走多遠?有些人竭盡全力完善自己的外表,但仍然缺乏自尊心。在這種情況下,很可能有多種因素促成這種感覺。

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