記憶事實

記憶事實

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

糖尿病和老年癡呆症2型糖尿病(與超重相關的那種)會增加阿爾茨海默氏症的風險。這可能是因為炎症或動脈衰老。此外,大腦中過多的激素胰島素可以刺激β-澱粉樣蛋白的積累。事實上,阿爾茨海默病有時被稱為“3型糖尿病”。

消失的大腦你的大腦實際上在20到90歲之間失去了10%的體重。我們每天失去大約四萬個神經,所以到65歲時,大約十分之一的腦細胞消失了。額葉腦區的速率損失較高,控制問題解決,抽象思考的能力和同時執行多項任務的能力。

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鋁和記憶問題與阿爾茨海默氏症相關的那些神經原纖維纏結含有鋁(佔地殼的14%的元素)。雖然沒有證據表明鋁會導致記憶問題,但最好避免使用鋁。減少吸收鋁的一種方法是什麼?使用海鹽代替食鹽(用鋁加工以避免結塊)。其他含鋁的東西包括非乳製品奶油,罐頭,抗酸劑,止汗劑和某些炊具。

咖啡因可以防止記憶力減退每天大約五杯咖啡可以預防阿爾茨海默氏症和帕金森病的認知障礙。 (如果您有偏頭痛,焦慮,心跳異常或酸反流等副作用,可能不值得產生副作用。)通過保持警惕,咖啡因還可以幫助您吸收知識並有效地存儲在記憶庫中,從而改善你有可能正確地回憶起它。

測試記憶喪失在試圖確定家庭成員是否有嚴重的記憶問題時,請詢問他們晚餐吃什麼或描述當前事件。或者,給他們三個要記住的對象,五分鐘後問他們是什麼。如果他們遇到任何問題的麻煩,就表明他們的短期記憶存在問題。這是認知功能障礙的症狀之一。

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