為什麼你不應該穿高跟鞋(和6個提示,如果你穿它們,使它們更舒服)

為什麼你不應該穿高跟鞋(和6個提示,如果你穿它們,使它們更舒服)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

我喜歡高跟鞋:它們美麗,柔美,性感,讓你看起來更高。當我還是一個小女孩時,我對他們的迷戀開始了,但當然我當時根本不允許穿高跟鞋。我有時會打扮裝扮,並在房子周圍穿我的媽媽的鞋子,期待有一天我能夠離開房子。當那一天終於來臨時,除了興奮之外,我還有另一種感覺:痛苦。很多的痛苦。

穿高跟鞋真的可以折磨腳。因此,儘管我愛他們,從那以後,我一直穿著高跟鞋(從不超過3.5英寸高)只有當我出去傍晚或需要更正式的服裝的特殊場合。但是對於每天,請給我單位!它們可能不那麼時髦,但它們很舒服,我穿著它時不會有永久性損傷我的身體的風險,就像我整天穿著高跟鞋一樣。穿著高跟鞋往往能給你帶來什麼。

經常穿高跟鞋會造成永久性損傷

經常長時間穿著高跟鞋會對身體造成長期不可逆轉的傷害。怎麼樣?高跟鞋會增加腳上的壓力,導致腳,腿和背部受損。此外,當你穿這種類型的鞋時,你的鞋跟會抬起,向前推進你的重心。結果,你彎曲你的下背部,給那個區域的神經施加壓力。這可能會導致一種叫做坐骨神經痛的病症,從而引發腿部疼痛。向前推動你的身體也會給你的膝蓋帶來壓力,這會導致另一種疼痛和退行性疾病:關節炎。

高跟鞋也會對跟腱造成永久性傷害,其作用是讓腳平躺或抬高。高跟鞋可以縮短跟腱,因此,當你想要穿平底鞋時,伸展它會非常疼痛。如果這還不夠,那麼不合適的鞋會導致拇趾囊腫,在你的大腳趾的基部關節處發生骨質腫脹,現在被推向另一個腳趾,不僅看起來很難看,而且還很痛苦。如果你的鞋子太高而你需要揉皺你的腳趾以使它們適合,很長一段時間,它們會受到如此嚴重的損壞,它們將永遠保持在那個位置(槌狀)!

如何讓高跟鞋更舒適

當然,這並不意味著你根本不應該穿高跟鞋。上面提到的問題出現在你很長一段時間內每天都穿高跟鞋時。但是時不時地,你可以穿上一雙漂亮的高跟鞋。這很好,性感,你能感覺真的很好。所以,當你這樣做時,你可以通過以下方式讓它們更舒適並減少痛苦:

1.選擇合身的鞋子: 如果它們太小,你的腳趾會被壓扁(如果你不能在腳趾上蠕動,就不要買鞋!)如果它們太大,走進它們會更難以導致更多的疼痛。不管鞋子有多漂亮或價格多麼便宜,如果它們不適合你,它們會傷到你的腳,以至於你最終會花錢買鞋子你永遠不會(或者非常很少)穿。

2.選擇鞋跟較厚,不要太高的鞋子: 那雙5.5英寸高跟鞋可能看起來很棒,但你確定你能夠走進去嗎?我太害怕跌倒而且斷腿了!但即使你設法穿著很高的高跟鞋,這些都是你應該避免的鞋子類型,因為它們是最具破壞性的鞋子。相反,帶有較厚高跟鞋的鞋子可以使腳上的負荷更均勻地分佈,從而更加舒適。

3.使用墊子和凝膠墊: 我總是在家裡有一些Scholls博士的凝膠墊(但當然你可以使用任何其他品牌),這樣當我決定穿高跟鞋時,我可以將它們粘在鞋底上,讓我的鞋更舒適。當然,如果你走路很多,你的腳仍然會受到一些傷害,但疼痛會大大減輕。

4.在房子周圍穿上你的新節目: 當你買一雙新的高跟鞋時,在房子裡走幾分鐘。這將確保你的雙腳適應新鞋。它還使鞋子鬆弛一點,所以穿起來會更舒服。

5.一步一小步: 我的朋友和我習慣於走得很快,走得很遠但是當我穿高跟鞋時,我的腳受到了很大的傷害。跑步也完全沒有問題。換一小步,你的雙腳就會受傷。

6.在你的包裡貼一些平底鞋:如果你的包足夠大,你可以隨身攜帶你最喜歡的一雙平底鞋,這樣你就可以在夜晚(或白天)結束時改變,讓你的雙腳得到一個非常需要的休息!

你經常穿高跟鞋嗎?你有任何提示可以分享,讓他們更舒服嗎?

資料來源:Ganame / Vecteezy.com

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