他究竟怎麼了?

他究竟怎麼了?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

當你對某人生氣時,看起來很難看。你臉上的咆哮並不那麼吸引人。此外,沸騰的憤怒使你的動作快速而生澀。它只是不好看。你生活中的人經常會引起很多憤怒。你的伙伴忘了再次取出垃圾。你的母親再說一遍你的體重。你最好的朋友在背後向共同的朋友說了些什麼。整天都可以很容易地懷恨在心。研究: 盡職盡責的戀人更關心有時,當然,你生活中的某些人確實應該讓你生氣。但是,還有另外一個因素可以使情況變得更糟。心理學家早就知道,當你考慮自己的行為時,你經常會關注你所處的情況如何影響你所做的和所說的。你可能會在工作中抓住一位同事,然後意識到你和孩子一起度過了一個緊張的早晨並把它帶給了你的同事。你通常不是一個對其他人大吼大叫的人,但在早上的挫折之後,你無法幫助自己。但是,當你想到別人的行為時,你會認為他們的行為來自他們的某些深層次。性格而非形勢。所以,如果一位同事在工作時對你說話,那是因為他們是卑鄙的,而不是因為他們在當天早些時候發生過某些事情。這種傾向會指責別人的行為,而是責備你自己行為的情況被稱為 基本歸因錯誤如果他們對你做錯事的原因是因為他們是誰而不是他們所處的情況,那麼對某人生氣要容易得多。更多: 如果你想找到讓自己平靜的方法,那麼就開始關注其他人的情況吧。當你發現自己對某人生氣時,想想他們生活中會發生什麼。可能是什麼原因導致他們像他們一樣行動?現在並不是說如果有人做了一些卑鄙,討厭或健忘的事情,你不應該受傷。你應該盡量避免那些一直做不好事的人。但是,當你想到影響人們行為的許多因素時,讓你的憤怒消失會更容易。放下你的憤怒之後,你的美麗會更容易透過。

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