三個技巧,以幫助您優先考慮重要事項

三個技巧,以幫助您優先考慮重要事項

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

當你面臨一個重大的決定或者覺得你已經忘記了重要的事情時,有助於對生活有所了解。無論你是想要評估你的人際關係,工作或衣櫥,都很難看到森林而不是樹木。畢竟,你的日常生活陷入了細節。所以,你能做些什麼?當我們考慮獲得一些觀點時,我們經常使用“後退一步”這句話。事實證明,這是一個很好的建議。測驗: 你今天感覺如何?有很多研究表明,當你從生活的某個方面有一些心理距離時,你可以更普遍地思考它。一般來說,你可以看到你的生活方向是一個整體,而不是關注你今天所要做的所有細節。這裡有幾種方法可以找到一些距離:把你的生活想像成是別人的生活。 選擇你想要思考的生活方面,並假裝你正在給別人提供建議。如果它是朋友而不是你經歷同樣的事情,你會如何描述這種情況?你會採取不同的方式嗎?從未來回顧自己。 您可以通過考慮遠在時間的事件來創建距離。當你想要一些觀點時,想像回顧你的生活,因為它現在已經有10年或者20年了。你生活的哪些方面對你很重要?從未來回顧你的生活的另一個好處是,隨著人們年齡的增長,他們往往會後悔自己的行為 沒有 採取。如果有什麼東西阻止你冒險,那麼從未來的角度思考它會有所幫助。去旅行吧。 獲得一些觀點的另一種方法是實際旅行到某個地方。你不一定需要長達一周的井噴。開車幾個小時到一個僻靜的地方。與正常生活的距離可以幫助您思考一些可以讓您陷入困境的細節。柱: 學會接受你無法改變的事情每隔幾個月做一次這樣的關於你生活中不同方面的練習是很有用的。不要等到你的關係陷入困境,或者你的衣櫃很糟糕,想想事情的進展情況。如果你定期查看你的生活,你可以進行中途修正,以便在它們變成大問題之前解決一些小問題。

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