Alyssa Milano將這種成分放在今夏的“一切”中

Alyssa Milano將這種成分放在今夏的“一切”中

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

一旦夏天到來,我們都有一些我們喜歡開始融入飲食的成分。對於一些人來說,加入馬蘇里拉和番茄沙拉可能是羅勒,對於其他人來說,它可能是烤,蒸或炒玉米。對於Alyssa Milano來說,這是薄荷。

這位女演員告訴人們,她今年夏天將“薄荷”包括在“一切”中。不僅僅是因為它的味道,還因為它的藥草園裡有過多的味道。

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“我的薄荷現在失控了,所以我基本上把它放在一切,”米蘭解釋說。 “它無關緊要,它正在變薄。”

通過一切,她指出她的俱樂部蘇打水將帶來一絲薄荷,以及她的西瓜,羊奶酪和黃瓜沙拉,這是最喜歡的。 “這非常容易製作,非常美味,”她告訴人們。

聽起來令人耳目一新,這種成分提供的不僅僅是它的品質。它還具有嚴重的減肥效果。 2003年的一項研究發現,薄荷是最有效的香料之一,通過刺激消化酶來增強身體將食物和脂肪轉化為可用能量的能力。因此,在你的飲食中添加薄荷可以幫助你充分利用你正在吃的東西。

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該成分還有助於消化,通過為患有炎症或消化不良的人舒緩胃。

除了使用成分外,Milano還採用低碳水化合物飲食,避免吃麵食和米飯等食物。相反,她用高蛋白質和健康的脂肪做飯。她解釋說,她通常用蔬菜煎蛋捲開始新的一天,並在午餐時吃烤沙拉。晚餐時,她告訴雜誌它通常是“帶有蔬菜的某種蛋白質”。

因此,儘管薄荷並不是維持米蘭健康體質的唯一因素,但它絕對不會受到傷害。

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