實現難以捉摸的工作與生活平衡的一個簡單伎倆

實現難以捉摸的工作與生活平衡的一個簡單伎倆

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

曾經覺得擁有這一切是不可能的嗎?嗯,其中一個很難的原因是你的大腦非常善於幫助你得到你想要的東西。這聽起來完全違反直覺,但這是有道理的。基本上,當你的思維專注於一個目標時,任何其他目標都會變得模糊,並且往往會被淘汰。您的激勵系統非常擅長實現您設定的目標。 當一個目標投入使用時,會發生三件事。首先,您將專注於有助於實現該目標的信息。其次,您可以增加與實現目標相關的事物的數量,並減少您對與目標無關的事物的減少程度。第三,思考與目標相關的事物比與事物無關的事情更容易。這樣,你的激勵系統就能幫助你實現它所瞄準的目標。

這種關注的結果是很難同時追求許多不同的目標。 這可能會讓你很難在你的工作生活和個人生活中同時表現出色,或者給你自己留出與你的關係一樣多的時間。當你專注於你的個人目標時,你的關係目標將會遭受。當你有其他目標要追求時,這種關係似乎並不重要。您不會有興趣與合作夥伴共度時光或參與他們的顧慮。

為了實現平衡,重要的是要跟踪您追求的目標,並留意它們對您生活的影響。如果你專注於生活中的個人目標,那麼留下自己的小提醒 參與可以加強你們關係的活動。

如果你專注於改善關係,那麼你自己的個人目標往往會受到影響。您將重視與合作夥伴一起度過個人成就所花費的時間。為了實現某種平衡,重要的是要跟踪您追求的目標並註意它們對您生活的影響。 。如果您發現自己專注於生活中的個人目標,那麼請留下一些提醒,以便參與可以加強您的關係的活動。它可以簡單到在您的日曆中添加註釋,與您的合作夥伴制定約會之夜計劃,或者在您的計算機上發布便利貼以發送精彩文本。留下這些提醒可能看起來很奇怪,但是 對於感覺錯誤的原因做正確的事情是可以的。同樣,如果你發現自己如此專注於你的關係,你卻忽略了追求自己的個人目標, 一定要花一些時間給自己。當你對一段關係感到興奮時,有時候很難實現你的個人目標,但重要的是要確保你不要在生活中與那些你沒有照顧好自己的人生活在一起。沒有可靠的道路來表達怨恨,而不是覺得你為伴侶犧牲了太多自己。“擁有一切,”對任何人來說都是一項艱鉅的任務。如果你想要接近,你需要為自己的每一個追求提供一點點自己,不要讓任何一個人壟斷你的時間,精力或興奮。更多: 成為最佳版本的5個步驟

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