每種飲食的10個夏季椰奶配方

每種飲食的10個夏季椰奶配方

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

椰奶是夏季的最佳成分。它清淡爽口,帶有微妙的甜味,瞬間喚起熱帶海灘之旅。它也比許多家庭廚師更有用。從早餐到小吃,再到健康的晚餐,甜點和雞尾酒,這裡有10種美味的方式在今年夏天在廚房裡使用椰奶。

1Coconut Quinoa粥

燕麥片,我們愛你,但有時改變是件好事。享用這美味的早餐奎奴亞藜,享受早晨的美食。用椰子汁代替水烹飪奎奴亞藜,即使在星期一,也可以保證讓你的早晨振作起來,帶來厚厚的奶油質地和微妙的甜味。

2Thai椰子湯

當天氣變暖時,湯可能不在你的晚餐清單的頂部,但是當湯像這個一樣輕,美味和令人滿意時,值得例外。這種泰式椰子湯不僅包含蔬菜(包括免疫增強的生薑和大蒜,以幫助抵禦夏季感冒),它不含乳製品,不含麩質,並且古色古香。

3Lime和椰子雞

這種簡單的蛋白質包裝雞配方使用椰奶作為美味醃料的基礎。供應米飯或蒸粗麥粉,這是一個快速的晚餐,帶有一絲熱帶風情,即使挑食的人也會喜歡。

4Skinny椰子瑪格麗塔

如果您認為瑪格麗塔酒更加清爽,那就再想一想:這些瘦小的椰子瑪格麗塔酒是用清淡的椰奶和椰子水製成的,這使它們具有美味的熱帶雞尾酒的質地和風味,而且沒有驚人的高卡路里數。

5椰子蝦咖哩

什麼是不喜歡在約20分鐘內聚集在一起的餐,包括醃製時間?這種椰子蝦咖哩健康,製作簡單,最重要的是:吃得很好吃。

6個冷凍芒果湯用椰子和石灰

甚至遠遠不能吃任何東西包裹你的頭?選擇這種瘋狂清爽的冷凍芒果湯,就像在一個碗裡的夏威夷度假。

7Coconut Chia Seed Pudding

這種椰子chia種子佈丁可能味道,外觀和感覺像一個豐富的甜點,但由於奇亞籽和新鮮漿果,它包含蛋白質,維生素和Omega-3s。滿足您夏日甜點渴望的完美方式,無需內疚。

8Slow Cooker椰子腰果雞

太熱了把爐子打開?外賣時又不想花錢和卡路里?拿出你的慢燉鍋,在家裡製作腰果雞,這是一家餐館的最愛。如果你認為這是一個令人滿意的餐,直接從慢燉鍋(它是),只要等到你明天嘗試剩菜。驚人。

9Fruit冰棍用椰奶

冰棒在夏天幾乎成為他們自己的食物組。這些原始素食冰棒結合了椰奶和季節性的新鮮水果和草藥,營造出令人垂涎欲滴的美味佳餚。

10Coffee椰子冰淇淋

無論您是想減少乳製品還是只是尋找更輕的替代品,椰奶都能製作出一些夢幻般的冰淇淋。舉個例子?這款咖啡椰子冰淇淋僅用4種成分製成。作為一個額外的好處,咖啡因提供了一個清爽的能量提升,這是在吊床上長時間打盹後非常需要的。

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