什麼是情感作弊?

什麼是情感作弊?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

想像一下,你周二晚上和你的伴侶坐在家裡。他看起來比平常更緊張。晚餐後,他告訴你他有一些想法,並開始如下:“有些事情我有意告訴你。我認為誠實對你很重要。我希望你能理解我要告訴你的事情。

你覺得這不是一個好的開始是正確的。他接著說:如你所知,上週我去芝加哥出差。雖然在那裡我花了很多時間與我的同事一直非常接近。我一直與她有聯繫。在這一點上,我們純粹是一種情感聯繫,沒有任何體力,但......我想我愛上了她。我與她進行了詳細的談話,我們都認為最好完全結束我們的關係。我非常關心你,我希望你能原諒我,以便我們能夠解決這個問題。

如果你的胃轉向閱讀這種情況,你並不孤單。這是一組(輕微編輯)的敘述,由一大群參與性和情感不忠研究的人閱讀。在這裡,很明顯線條交叉並且損壞已經完成。然而,在許多情況下,在構成情感作弊的內容中存在相當大的灰色區域。

距離有多近?無害的玩笑與親密放縱之間的界限在哪裡?你怎麼知道你是在一個特殊的友誼或情感事件?在你越過它之前,很難分辨出這條線的位置。對於我曾與之合作過的夫妻,我總是有一個簡單的規則,就此而言,在我自己的生活中:如果你認為自己做錯了什麼,你可能會有。

什麼是計數 - 什麼不算 - 作為情感作弊Shirely Glass博士是不忠研究的先驅心理學家,在她的著作“不僅僅是朋友”中,她討論了親密友誼如何逐漸演變為情感事務,情感界限模糊和使用欺騙的關係保持一個人的伴侶。據Glass說,情緒事務也可以相對容易地演變為物質事務。

Glass開發了一個情感問卷調查表,您可以在線調查。您可以對回復進行評分,然後使用頁面底部的Glass指南查看您的位置。

我認為最重要的問題是,如果您的伴侶看到(例如錄製視頻)或無意中聽到您與相關人員的談話,您會感到舒服。換句話說,如果你的行為被反映給你,那麼它可以嗎?Glass在她的書中明確指出的一點是,只是感覺被某人吸引並不構成作弊或婚外情;這意味著你活著,感覺至關重要。重要的是,被別人吸引並不意味著你選擇了錯誤的伴侶,因此應該根據你的吸引力行事。

防止事態發展Glass概述了三個關於讓自己停留在情感事件之門的重要觀點。首先,她指出,大多數事務都是幻想,她警告人們不要幻想自己與對方的關係。不要和那個人一起品嚐你的時間。通過對方做白日夢,讓感情通過,不要“吸引你的吸引力”。

其次,Glass敦促人們不要調情,並指出調情是可用性的標誌。不要引起其他人的更多關注。這說起來容易做起來難,尤其是當你對家庭方面的事情沒有過多的積極態度時。當你認真對待你的關係時,你需要非常有意識地選擇不要讓你的關係陷入危險的行為。

讓我們面對現實,有時候一點點調情都是無害的樂趣,讓你感覺自己很好。無害的調情有點像玩煙花。很少有人因煙火而受傷;但是,如果你玩任何更嚴肅的事情,那麼你很可能會把手放開!最後,Glass還指示我們避開危險的情況。不要在辦公室聚會上策略性地坐在這個另一個人附近,那裡會有酒精。星期六下午不要獨自一人在星巴克與這個人結束。不要發送任何與工作無關的文本(請參閱上面有關個人資料的調情發短信的觀點,肯定是在調情)。你明白了。你的關係只會像你讓它變得脆弱一樣脆弱。

(情緒)事件的結束這些建議非常適合在事情升溫之前避免出現問題,但是如果你剛剛參加了測驗並發現自己已經參與了情感事件呢?第一個問題:你能阻止嗎?如果是,請在事情發展之前(或者,視情況而定,進一步)進行。

如果你覺得你無法阻止這件事 - 就像你是一輛高速公路沿著高速公路行駛並錯過所有出口 - 那麼你應該和一位好朋友或專業人士談談發生的事情。你想要什麼關係?你的主要關係有什麼問題?為什麼你容易受到這種情況的影響,並且可以解決這個漏洞 - 無論是在你內部還是在你的關係中?夫妻可以克服這種情況,我在之前的專欄中已經寫過這種可能性。癒合過程始於問自己最想要的東西,然後找出原因 你怎麼到達你的位置。

更多: 當他最好的朋友是女人時如何處理

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