吃太多醣可能導致女性過多的面部毛髮

吃太多醣可能導致女性過多的面部毛髮

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

對不起,糖,我們在找你。除了對我們的牙齒和整體健康沒那麼好,你肯定是邪惡的。

“對於你的身體和器官,糖並不是最佳選擇,這一點也就不足為奇了,”醫學博士,醫學博士,醫學博士格林威治說。 “對很多人來說,令他們驚訝的是它對皮膚的傷害。它確實有能力摧毀它。“

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是的,現在我們不得不擔心我們的皮膚會受到甜味的影響。簡單地說,糖在你的膚色上做了一些,因為它會損害你的膠原蛋白,隨著時間的推移會導致細紋和皺紋的出現。醫學博士,醫學博士,皮膚科醫生Deanne Mraz Robinson說,看到糖對皮膚有兩個主要影響:“首先,糖會引起炎症,並通過糖化過程對膠原蛋白的質量產生負面影響。” Mraz Robinson博士說,糖基本上是一種與體內蛋白質結合的過程,如膠原蛋白和彈性蛋白纖維,並產生“晚期糖基化”。

而且這還不是全部。正如Nichols博士所補充的那樣,“這種先進的糖化作用會使皮膚變得僵硬和僵硬,從而降低皮膚中積木的質量,從而轉化為老化的外觀。因為糖會破壞你的皮膚彈性,如果你吃了很多,最終你的皮膚會下垂。“如果你切掉它會產生非常積極的副作用嗎? “很多時候,我看到患者的皮膚明顯改善,包括痤瘡或紅斑痤瘡,經過一個月的健康飲食後,”紐約皮膚科醫生Sapna Westley醫師表示。 “如果你可以專注於低血糖食物的飲食,如全麥,堅果和豆類,抗氧化劑和富含歐米茄-3脂肪酸(鮭魚,鱷梨,橄欖油)的食物,你幾乎可以從你的飲食中消除糖“。

還是不相信?如果皮膚下垂不夠,美國俄亥俄州多佛市面部整形外科醫生大衛哈特曼醫學博士說,你可能正在做一些我們真正無法應對的事情。

“大量食用單醣 - 尤其是白糖/加工糖,或其他醣類,從胃腸道迅速吸收到血液中 - 會導致胰島素產生和釋放出現峰值。慢性大量胰島素釋放增加了身體產生胰島素抵抗的傾向,從而導致更高的慢性胰島素水平,“他說。

長期高胰島素水平的問題之一? “它會刺激卵巢產生更多的雄激素/睾丸激素,這反過來會導致臉部,頸部,胸部和四肢的毛髮生長更粗,更粗;而在遺傳敏感的女性中,同時會導致頭髮變薄。頭,也稱為雄激素性脫髮。“

是的,我們喜歡甜蜜的東西,但最後一個足以讓我們遠離。

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