希拉里斯萬克的手臂鍛煉會嚴重影響你的上半身

希拉里斯萬克的手臂鍛煉會嚴重影響你的上半身

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | 主編 | E-mail

希拉里斯萬克已經出演了不少動作電影(記住她的角色) 百萬美元寶貝?),所以她喜歡保持健康並不奇怪。對我們來說幸運的是,這位女演員在她的Instagram帳號上透露了她的一些鍛煉情況,正好展示了她如何保持她纖細的身體看起來如此強壯。

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在最近的一篇文章中,斯萬克正在一個健身球的頂部,舉起一個槓鈴,同時保持她的整個身體穩定。這項運動不僅挑戰了斯萬克的手臂,而且還因為不穩定的運動球而對她的核心產生了挑戰,使得這一運動非常困難。親眼看看,下面:

Hilary Swank(@hilaryswank)分享的帖子

雖然這一點令人印象深刻,但斯萬克在她的頁面上還有另一個視頻,展示了用於調整二頭肌,肩膀和上背的不同的手臂鍛煉:

Hilary Swank(@hilaryswank)分享的帖子

所以,下次你去健身房的時候,請把Swank的Instagram帳戶拉出來獲取靈感。考慮到自稱“健身惡魔”每週五都會製作一個新的健身視頻,你會很高興的。

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